阴茎多长算正常？增长阴茎的方法是什么？
男人的阴茎多长才正常？男性在增长阴茎之前，应该选择准确地知道自己的阴茎是否需要增长，这一步是必不可少的。同时，男性阴茎增长也要注意正确的方法，否则很可能对身体造成伤害。
男人阴茎多长算正常
首先，这个问题不能概括，我相信男性朋友自己也有一个详细的理解。毕竟，阴茎的长度与男性的营养、身高和身体素质直接相关，所以不同的生活习惯，亚洲男性和欧洲男性在阴茎长度上也会有明显的差异。一般来说，中国男性朋友在阴茎松弛时平均为7-10厘米，勃起时为14-18厘米。事实上，这种情况可能与男性身高无直接关系，但必须与男性年龄有关，所以在这个问题上，男性朋友应该注意。
那么，增长阴茎的方法有哪些呢？
用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。也就是说，用喷嘴将温水淋到阴茎前端和根部（可以打开包皮露出龟头）周围，对穴位进行几十次集中热水流按摩，可以直接激活支撑勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴更有效，但不适合老年人和体弱的人。
不建议进行，如有必要，必须到正规男性泌尿医院进行阴茎延长手术，阴茎延长。
揉搓双手，用右手握住两个睾丸，使右睾丸位于手掌，左睾丸位于拇指、食指和中指罗纹表面，然后轻轻揉搓，向右转30～50次，再左转30次～50次，轻微酸胀无痛。然后用左手如上的方法轻轻揉搓。也可以用摩擦法操作，即先用一只手收紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌放在睾丸上，然后轻轻摩擦，以睾丸微热为度，这种方法又称“兜囊外肾”法。
酶，我相信很多病人都听说过，它在人体中有催化作用，它是一种非常特殊的蛋白质，可以促进男性阴茎的生长，但也对身体有很大的帮助。酶几乎出现在每种食物中，但通常在烹饪时不需要太长，所以它不会破坏酶的存在。
人们常说缺锌会逐渐减少男性的精子数量，同时也会导致精子畸形，甚至导致男性不育。因此，在生活中，我们应该多吃含锌较多的食物，如动物内脏、瘦肉、土豆、豆制品等。
