男性在性生活兴奋时不能正常勃起或者勃起不硬，就会导致性生活不满足或彼此不满足，精神性及器质性都会导致勃起不坚，下面由
陕西省老医协生殖医学医院为您详细讲解介绍。
1.精神实质因素：男性在夫妻生活中主要表现不佳，勃起不够硬多是由于男人在工作上焦虑不安，工作受挫败，紧张和焦虑迟疑的状况，男性生殖器官硬起来神经中枢经常处于压抑感，还是由于夫妻感情上有分歧，没有性热情，缺乏预见性，这也会导致勃起不够硬的情况出现。
2.盲目跟风吃药：男性长期服用某些药物，男性如果长期服食一些药物物，也会对男性造成伤害，导致勃起不够硬。
3.高泌乳素尿症、甲亢病、甲亢等都会损害雌激素的改变，男性出现功能障碍，主要表现为内分泌失调性勃起功能障碍。
4.自身体质虚弱：男性的阳气病症会导致男性的阳痿，也会出现一些疾病，比如心肌梗塞脑中风、高血脂、血压高糖尿病患者、男性前列腺等，都会对男性生殖器勃起造成危害。
性生活不能自理该怎么办？
1.要硬起来长时间能力提升，男性朋友第一件要做的事，就是健身运动，性命在于健身，锻炼身体才能加速血液循环，才是健康的运动方式，才能更好地促进男性朋友的健康。
2.其次就是纠正一些日常生活中的不良习惯，如吸烟喝酒、性生活过多这些都是造成男性持久性能力下降的原因，只有纠正这种不良习惯，才能提高性耐力。
3.在饮食搭配方面也很重要，男性朋友可以多吃一些海产品类食材，如鱼、虾等。这些化学成分中含有大量锌化学成分，这些化学成分可以加速内分泌紊乱，帮助男性朋友改善性功能。性爱持久力事关男性朋友的面部自尊，因此假如男性朋友的性功能减退，则需要根据上面所详细介绍的方式，开展提升，如果有坚持不懈的效果，就是非常非常好的。
4.男人勃起不坚是男性勃起功能障碍的表现之一，严重影响了他们的生活，因此，男性勃起不坚应引起重视，并及时去医院检查治疗。
陕西省老医协生殖医学医院提醒您：男人的性功能障碍是非常重要的，男人如果有勃起不坚的症状，就应该及时到广州男科医院进行检查，尽早检查病因，这样就能早日健康。
