龟头炎是一种男性常见的皮肤病，通常表现为龟头部位的红肿、瘙痒和不适。但通过科学合理的护理，以及对疾病的理解与重视，完全有可能让男性朋友尽快摆脱困扰，重享健康与自信的生活。得了龟头炎该如何护理？
一、保持局部清洁干燥
日常清洁：每日使用温水和中性肥皂清洗龟头和包皮，避免使用刺激性的清洁产品。清洗后，应轻轻擦拭，保持干燥，避免湿润环境导致细菌滋生。
上翻包皮：如果包皮能上翻，应尽量上翻包皮进行清洗，以清除包皮垢等污物。若包皮不能上翻，建议及时就医，评估是否需要手术治疗。
保持衣物宽松：穿着宽松、透气性好的内裤和衣物，减少局部潮湿和摩擦，有助于预防龟头炎的复发。
二、避免刺激和摩擦
减少刺激：避免使用刺激性的洗浴用品，如香皂、沐浴露等。在性行为过程中，注意动作温柔，避免过度刺激龟头。
减少摩擦：选择适合的内裤材质，避免穿着过紧的内裤和衣物，以减少局部摩擦。
三、注意饮食与休息
清淡饮食：避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油腻食品、咖啡、酒精等。多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅，有助于减轻局部炎症。
充足休息：保证充足的休息和睡眠，有助于身体恢复和提高免疫力。
四、禁止性生活
龟头炎治疗期间，患者应禁止性生活，也应该控制自慰。否则会使包皮损伤，造成细菌感染，加重龟头炎病情。
此外，可以向陕西老医协生殖医院的医生询问有关病因的问题，比如是否与尿道炎、包皮过长或者其他病症有关，以便有针对性地进行治疗和预防。
